Mi hanno chiesto di condurre una sessione di Tapping (EFT, ovvero Emotional Freedom Techniques) per risolvere il disagio che si prova quando ci si ritrova a subire l’aggressività o la prepotenza delle altre persone.
In questa sessione, condotta per le donne dell’ANDOS (Associazione nazionale Donne operate al seno), “picchiettiamo” per liberarci di un fastidioso mal di testa.
4 Giugno 2021
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Il Tapping (picchiettamento su una serie di punti sui meridiani energetici), ovvero E.F.T. (Emotional Freedom Techniques) è una tecnica che si può usare per migliorare qualsiasi problema psico-fisico o emotivo. In questa sessione cerchiamo di migliorare l’amore per noi stessi, la percezione che abbiamo di noi, lasciando andare l’autocritica e il bisogno di perfezione.
23 Aprile 2021
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Gli effetti benefici del tapping sulla regolazione dello stress Nel precedente articolo (EFT e Scienza – Prima parte) abbiamo parlato di come il tapping agisca a livello meccanico-fisico inviando segnali elettromagnetici al cervello e aiutandolo a ritornare in equilibrio. Oggi voglio affrontare un secondo aspetto, correlato al primo, che viene chiamato in causa da questa […]
8 Ottobre 2020
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Nel qigong si associano gli aspetti benefici della respirazione con movimenti di stretching o con il ritmo dei passi. Nel metodo dei “Sei suoni segreti”, per esempio, si emettono dei suoni in sincronia con la respirazione e specifici movimenti che servono a rinvigorire e a equilibrare i cinque organi principali (cuore, fegato, milza/pancreas, reni, polmoni). […]
2 Ottobre 2020
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Un giorno, si racconta, Confucio partecipò a un rito e nonostante si comportasse con dignitosa compostezza, dopo la conclusione della cerimonia si ritirò in solitudine. I suoi discepoli gli chiesero il motivo della sua reclusione volontaria ed egli rispose di essersi accorto che durante il rituale la sua respirazione si era alzata. Gli antichi respiravano […]
24 Settembre 2020
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L’EFT è scientifico? Oggi vi voglio parlare delle implicazioni scientifiche dell’EFT. Spiegare gli effetti del tapping (termine inglese per “picchiettamento”, il modo affettuoso di chiamare l’EFT) non è sempre immediato perché ci si può trovare di fronte allo scetticismo di molte persone che vivono questa tecnica come qualche cosa di divertente e buffo, una specie […]
13 Luglio 2020
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L’immagine che vedete è la ricostruzione del daoyintu (mappa del daoyin), rinvenuto nella tomba n. 3 a Mawangdui, un sito archeologico situato vicino a Changsha, capoluogo della provincia dello Hunan. Risale al 168 a.C e fu scoperto nel 1973. In una delle bare nella tomba del re Ma gli archeologi trovarono un pezzo di seta […]
Pratichiamo insieme per un’ora, alle 10 di mercoledì 3 giugno. Vi aspetto, per sentirci rivitalizzati e pieni di energia!
Ci siamo! Sono pronta a lanciare il mio corso online (a ciclo continuo, ovvero chiunque potrà inserirsi in qualsiasi momento) di Qigong. Dopo un paio di mesi di sperimentazione con i i miei allievi dei Cam (Centri di aggregazione multifunzionali) di Milano – che ringrazio per la pazienza, mi sento pronta per proporre questa modalità […]
2 Giugno 2020
Commenti disabilitati su Prima lezione di Qigong (gratuita) online, 3 giugno 2020